什么是益生菌？
益生菌是指一种有益于宿主健康的，主要存在于人类肠道中，具有促进肠道健康、增强力等功效。人类体内益生菌的数量少于有害菌，因此补充益生菌对于人体健康十分重要。
益生菌对的功效
肠道与是相互联系的，肠道健康与健康密切关联。益生菌可通过调节肠道菌群、改善肠道功能，进而影响健康。常见的益生菌菌株——双歧杆菌和乳酸菌等，对于美肤有以下功效：
减少干燥，提高水分含量
改善肤质，减少痘痘和粉刺
增强力，防止外界环境对的损害
能改善肠道问题，间接影响健康
益生菌的使用方法
益生菌可通过 Capsules、粉末、饮品等多种形式供人们使用。其中，集美妍益生菌以口服 Capsules 为主要形式，可吞服或拆开胶囊粉末混合食物一并服用。使用方法如下：
每日建议服用1~2颗，越接近早期服用效果会更加明显。
经期或妊娠期建议遵照医师意见服用。
将 Capsules 打开后放入盐开水或是白开水中，注意避免过热。
集美妍益生菌采用的是时间控释机制，体内长效释放，保证有效菌群数。
注意事项
一些需要注意的问题：
不要将益生菌与含酒精、含有抗生素的药品同时服用，这会降低益生菌的效果。
日常给自己的身体多补充膳食纤维，帮助肠道健康，效果更佳。
家人共用一盒益生菌，不建议直接开盖或是将其灌入瓶口进行分配。
建议存放于常温阴凉处，并尽快食用完，以免过保造成品质增加。
经常遇到各种问题的女性们，非常需要关注肠道健康这一方面。集美妍益生菌拥有众多优秀的菌群菌株，并采用了时间控释机制，可基本满足女性群体在肠道保健和独立更自信消费方面的需求。建议大家在日常生活中注意饮食和健康，定时定量摄入益生菌，从而保证拥有一副健康美肌。
