什么是益生菌？
益生菌是一种微生物，它们可以在人体内生长繁殖，更好地保护肠道健康。
益生菌主要存在于人体的肠道内，在肠道内扮演着维持肠道健康的角色。它们可以阻挡，维持肠道内的正常菌群，调节肠道的系统等。若是有肠道菌群失调的问题，益生菌可以帮助肠道恢复平衡。
三岁宝宝需要服用益生菌吗？
三岁婴儿肠道发育尚未完全成熟，且孩子的饮食生活习惯经常变化。因此，三岁宝宝的肠道健康需求很高，需要适当的保护。
如果孩子有下、、肠胃不适等问题，这时候给孩子服用益生菌就可以帮助肠道恢复平衡，减轻不适症状。如果孩子没有以上问题，但是家长还是可以适当地给孩子服用益生菌，保障孩子肠道健康。
三岁宝宝服用益生菌:一次需要一袋还是两袋？
三岁的宝宝的肠道不同于成年人，因此不能随便添加过多的益生菌，否则会对肠道产生不良影响，甚至引起肠道菌群失衡。一般建议三岁以下儿童每次服用一袋益生菌，每袋含5亿到10亿活菌。
服用益生菌时，好在餐后半小时内服用，可以加入较少量的水或温牛奶中，让孩子更容易接受。同时需要注意的是，益生菌的口感会有些微酸微甜的味道，孩子可能需要日复一日的坚持才能习惯上。
如何选购适合儿童服用的益生菌？
益生菌市场品牌繁多，宝妈们在挑选的时候需要注意以下点：
确定益生菌含量大于5亿活性菌/克（即儿童益生菌）。
挑选品牌口碑好、验证有效性的益生菌品牌。
考虑孩子的口感，选择口感较好的品牌。
好能够事先询问医生的意见，征求专业建议。同时需要注意的是，益生菌属于保健品，不是，不能够替代。
小结
三岁的宝宝肠道健康需求很高，但是家长需要注意适量添加，不能过于频繁使用。建议每次给孩子服用一袋益生菌，每袋含5亿到10亿活菌。同时在选择品牌的时候，需要注意品牌口碑好、验证有效性的益生菌品牌。如果宝妈们还有其他不明确问题，需要咨询专业医生或者卫生专家的意见。
