介绍
益生菌是一种促进肠道健康的微生物，能够在肠道内产生有益物质并抑制有害菌的生长，对调节肠道菌群平衡有着非常重要的作用。而对于拉稀的4岁宝宝来说，益生菌能够更快速地恢复肠道细胞的健康状态，缩短恢复期，减轻宝宝的不适症状。那么4岁拉稀宝宝适合使用哪种益生菌呢？
双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的益生菌，可以增强肠道屏障功能和力，减少反应，对于肠胃道不适有很好的效果。对于4岁的宝宝来说，经常喂食含双歧杆菌的酸奶、发酵乳等乳制品，能有效提高宝宝的身体力以及肠道，避免肠道理变化的发生。在给宝宝多吃含有双歧杆菌的食品的同时，也可以选择含有多种双歧杆菌的益生菌制品。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种常见的肠道益生菌，可以降低肠道pH值，维护肠道微生态平衡。对于4岁拉稀的宝宝来说，经常摄入嗜酸乳杆菌可以缩短拉肚子的时间和减少的次数，同时能够改善肠道环境，增强身体力。嗜酸乳杆菌在酸奶、酸牛奶、发酵食品中都有存在，可以多从日常生活中摄入。
双歧杆菌和嗜酸乳杆菌联合应用
双歧杆菌和嗜酸乳杆菌属于不同的菌株，联合应用可以更好地发挥肠道菌群平衡调整的作用。身体力较弱的4岁宝宝应该多加注意，选择含有2种以上菌株的益生菌制品，既能够促进肠道健康，又能够增强力，保护宝宝的身体健康。而且此种益生菌制品比较容易被宝宝消化吸收，不会给宝宝增加额外负担。
总结
4岁的宝宝如果出现拉肚子的情况，使用益生菌促进肠道健康可以使孩子更快地恢复身体状态，缩短恢复时间。从日常饮食中增加含有益生菌的饮食品，如酸奶、酸奶饮品等，能够促进肠道健康和力。使用两种及以上的菌株制成的益生菌制品，可以更好地调节肠道平衡，进一步提高身体，使宝宝健康茁壮地成长。
