什么是999滋元青益生菌？
999滋元青益生菌是一种含有多种菌株的益生菌，其中包含9种乳酸菌和1种双歧杆菌。这些菌株可以帮助改善肠道微生态环境，提升力，促进营养吸收等作用。
每日合适剂量是多少？
根据999滋元青益生菌的说明书，成人每天建议摄入1-2袋，每袋含有200亿活菌，可直接吞服或者混入水中食用。儿童建议按照年龄和体重适量减量，如6岁以下每天一袋，6-12岁每天半袋。
如何正确食用999滋元青益生菌？
1. 好在早晨或睡前服用，避免与饭菜一起食用。
2. 直接将999滋元青益生菌包装剪开，将粉末倒入口腔，边倒边吞咽，或者将粉末溶解在温水中饮用。
3. 可以将粉末混入酸奶、果汁等饮料中食用。
4. 服用期间不宜饮酒和吃辛辣、烟熏、油腻等食物。
5. 服用时间至少持续一周以上，以达到肠道微生态平衡的效果。
每天吃多少合适？
根据成人每天摄入1-2袋来计算，每袋200亿活菌，控制在400亿-800亿活菌之间，即可达到预期效果。但是每个人的情况不同，建议在饮食习惯不良，使用抗生素等情况下，多吃一些。
注意事项
1.999滋元青益生菌不是，不能代替，并未得到药监部门批准的、诊断和功能。
2. 若确实需要服用抗生素或等，好在结束后再开始服用999滋元青益生菌。
3. 在服用期间，如有不适症状，应及时停用，咨询医生后再决定继续服用。
4. 儿童需在家长或医生的指导下使用，避免使用过量，防止影响健康。
999滋元青益生菌是一种有益的健康食品，在改善肠道微生态环境，提高力等方面有着出色的表现。然而每个人的身体情况不同，使用方法也需要与医生进行咨询，并注意使用注意事项，以确保身体健康。
