什么是人源益生菌？
人源益生菌是一种存在于人体内的有益菌群。它们主要存在于肠道内，帮助身体消化食物，维持肠道健康。人源益生菌具有多种功能及作用，对人体健康很有益处。
人源益生菌的功能
人源益生菌的主要功能是帮助人体消化食物，维护肠道健康。这些“好菌”可以通过抑制肠内“坏菌”的增生，保护肠道环境。此外，人源益生菌还有如下功能：
增强力：人源益生菌可以刺激系统，增强身体的能力。
合成维生素：某些人源益生菌可以帮助体内合成维生素，如维生素K和维生素B12。
调节肠道菌群：人源益生菌可以帮助调节肠道菌群，保持肠道平衡。
降低水平：某些人源益生菌可以降低水平，心。
人源益生菌的作用
人源益生菌的作用非常广泛，以下是它们的主要作用：
改善肠道健康
人源益生菌可以产生有益的代谢产物，如短链脂肪酸，这些有益物质可以刺激肠黏膜生长，促进肠道蠕动，肠。
人源益生菌可以增加肠道内的水分和体积，。
缓解肠道
某些人源益生菌可以减轻肠道，如溃疡性结和克隆氏症等。
口腔
人源益生菌可以口腔内产生有害，减少蛀牙和口腔的发生。
减少
人源益生菌可以减轻一些问题，如和牛皮癣等。
缓解和
人源益生菌可以通过刺激肠脑轴，缓解和。
结论
人源益生菌在人体内的功能和作用非常广泛，帮助调节肠道菌群，提高力，维持肠道和牙齿健康等。因此，保持良好的饮食习惯和生活习惯，合理摄入人源益生菌，对于保持健康具有很大帮助。
