为什么3个月宝宝需要吃益生菌?
新生儿出生后,肠道中仍然存在着大量的细菌,这些细菌被称为肠道菌群。肠道菌群对人类整体健康十分重要,包括对消化系统的帮助,抵御疾病的作用,甚至对认知功能的影响。
但是,宝宝因为出生后肠道菌群尚未完全发育,抵御病毒和有害细菌的能力较弱,因此容易受到各种疾病的侵害。益生菌是帮助肠道菌群增加种类和数量的微生物,能够帮助调节宝宝的肠道菌群平衡,增强免疫力,对宝宝的健康有益。
常见的适合3个月宝宝食用的益生菌
1. 双歧杆菌:双歧杆菌是大多数益生菌制剂中最重要的成分,是一种能够帮助肠道中有益细菌生长和繁殖的菌种。
2. 乳酸菌:也称为嗜酸乳杆菌,是一种能够产生乳酸并帮助消化的菌种,对于消化不良,胃肠道失调的宝宝有明显的缓解效果。
3. 双歧杆菌菌株BB12:这种益生菌可以提高幼儿的免疫系统,在肠道菌群失衡的时候可以帮助肠道恢复平衡。
如何为3个月宝宝合理食用益生菌?
1. 建议在医生或专业保健人员的建议下选择益生菌制剂,遵循其说明或医嘱来给宝宝补充益生菌。
2. 益生菌粉剂要采用正确的开瓶方法,避免细菌的污染。开瓶后应当在标示的有效期内使用完毕。
3. 益生菌和抗生素的服用应注意间隔时间,避免两种药物之间的作用相互干扰。当必须使用抗生素的时候,可以考虑在医生的指导下同时用益生菌减轻抗生素带来的副作用。
4. 给宝宝补充益生菌的同时,饮食上也要注意平衡,避免食品嗜好的偏食或者营养不足。
总之,益生菌是宝宝健康的重要组成部分,合理的食用益生菌能够帮助肠道菌群平衡,增强免疫力,从而提高宝宝整体健康水平。