介绍
益生菌和伊可新都是常见的保健品，它们都具有不同的功能。益生菌是指一种有益菌群的总称，可以修复肠道菌群，增强人体免疫力，改变代谢状态等；而伊可新类似于传统的膳食纤维，是由可可果仁中提取的纤维素，可以调节肠道菌群、促进排便等。
成分
益生菌是由多种不同的活菌种类组成，如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等，可以通过口服或灌肠的方式摄入；而伊可新是一种水溶性膳食纤维，来源于可可果仁中的天然纤维素，不需要通过菌群生长产生作用。
作用机制
益生菌可以通过多种途径，比如长期平衡肠道菌群、促进食物消化、抑制有害细菌的滋生等方式，发挥其保健作用；而伊可新则是通过渐进性的单位质量纤维素的吸水膨胀，增加肠道直肠区压力，促进肠道蠕动，从而达到促进排便的作用。其作用机制是通过提高肠道纤维素的含量，增强肠道蠕动，并阻止低密度脂蛋白的产生，从而起到降低胆固醇和血糖的作用
适用人群
益生菌适用于很多人群，比如由于常见的细菌感染、肠炎、抗生素使用等原因引起的肠道菌群失衡的人群；而伊可新适用于需要促进排便和改善便秘症状的人群，尤其是老年人和缺乏膳食纤维的人群。此外，伊可新还具有降低血糖和胆固醇的作用，适用于糖尿病、高血脂人群等。
用法和注意点
益生菌一般是通过口服的方式，剂量和种类由医生或营养师根据个体状况而定；而伊可新可以通过口服或混合饮用水饮用，建议的用量是每天10克。注意，益生菌和伊可新都不应该与液体一起服用。
副作用和风险
益生菌在适量服用的情况下，几乎没有副作用。但是如果摄入量过量，可能会引起腹泻或不适感。伊可新也极少有副作用，最常见的是轻微腹泻。但如果出现腹痛、呕吐、腹泻等不适，应该停止使用并就医。
总结
益生菌和伊可新虽然都是保健品，但是它们的成分、作用机制和适用范围都有所不同。益生菌更加注重于通过修复菌群增强免疫力，改善消化系统健康；而伊可新则是通过调节肠道纤维素含量，增加排便次数促进排便，达到降低胆固醇和血糖的效果。使用时应严格按照剂量使用，并注意不良反应和风险。如果有任何不适，应及时停止使用并咨询专业医生的建议。
