什么是益生菌？
益生菌是指一种对人体有益的活菌，它能够在肠道内生长繁殖，增强人体免疫力，维护肠道菌群平衡。益生菌通常生存在酸奶、发酵饮品、益生菌饮料、发酵食品中，也可以通过益生菌补充剂摄入。
宝宝食用益生菌后的反应
许多孩子，包括新生儿，都能从益生菌中获益。但有时一些父母可能会感到不安，因为宝宝食用益生菌后会产生一些反应，这些反应是什么呢？
益生菌会引起肠胀气
宝宝吃益生菌的头几天，肠道中的益生菌数量急剧增加，这可能会导致肠道内气体增多，引起肠胀气。肚子可能会变得鼓起来，宝宝可能会奋力翻滚或蹦跳，以试图消除不适感。这种情况通常在数天内消失，但若持续时间过长，建议咨询儿科医生。
益生菌可能会导致腹泻
宝宝开始食用益生菌后，肠道中的不良细菌数量可能会下降。因此，宝宝可能会在头几天经历轻微的腹泻，这说明肠道菌群正在发生变化。但若宝宝便便呈水样或黄绿色，并伴有发烧、呕吐等症状，那就需要及时咨询医生了。有研究表明，腹泻的症状通常在数天内消失。
宝宝食用益生菌对免疫系统的影响
适量食用益生菌有助于宝宝建立健康的肠道菌群，增强免疫力。益生菌通过增加有益菌的数量，抑制有害细菌的生长，可以抵抗外来病菌的侵袭，防止感染的发生。同时，有研究表明，益生菌也有助于治疗过敏、湿疹以及哮喘等疾病。
宝宝食用益生菌注意事项
宝宝食用益生菌的剂量不能太高，建议在医生或营养师的建议下摄取。此外，对于已经有消化道疾病或免疫系统问题的宝宝，应避免食用益生菌。
总之，宝宝食用益生菌后可能会产生一些反应，包括肠胀气或轻微腹泻等等，但这些情况通常耐人寻味。而适量食用益生菌可以增强宝宝的免疫力，建立健康的肠道菌群。如果碰到一些较为严重的症状，需立即咨询医生。
