什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，它存在于人体的肠道中，可以调节肠道微生态平衡，维护肠道健康。益生菌可以促进食物消化和营养吸收，减少有害微生物的生长，提高人体免疫力。
口服益生菌是否能耐热？
口服益生菌大多数是属于真菌或者细菌，这些菌种具有不同的特性和功能。一些菌种的耐受力比较强，比如乳酸菌（包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等），它们可以在酸性环境中存活，保持活性。
但是，其他一些微生物的热稳定性就不足，比如一些常见的腐生菌、产气肠球菌等，在高温环境下无法存活。
如何选择合适的口服益生菌？
我们在选择口服益生菌的时候，应该先了解哪些菌种在人体内具有作用。可以从产品的标签中找到这些菌种，比如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳糖球菌等。
其次，我们需要了解菌数的含量，一般来说，产品越专业、质量越好的益生菌，其菌数含量也越大，这样才能有足够的效果。
最后，我们需要了解产品存储的环境和条件。一般来说，益生菌的存储时间和条件都比较苛刻，如果存储不当，菌种死亡风险也较高。因此，我们在选择产品时，可以考虑选择比较专业的口服益生菌，保证产品的质量和效果。
如何存储和使用口服益生菌？
在存储口服益生菌时，我们应该注意以下几点：
避免阳光直射，保持产品阴凉干燥
避免温度过高或过低，建议储存温度在0-10度之间
避免潮湿环境，保持环境干燥，尽量避免受潮
在使用口服益生菌时，我们应该注意以下几点：
选择合适的产品，根据自己的需求选取菌数含量及菌种
注意口服益生菌的使用时间，不能超过产品说明书中的最大使用量
避免与热饮或热食同食，防止破坏菌种
坚持用药，不要提前停药或者忘记服药
口服益生菌的功能和作用
益生菌可以维持肠道微生态平衡，提高人体免疫力。具体的作用包括：
促进肠道蠕动，调整肠内环境
抑制有害菌的生长，净化体内毒素
加强肠道壁屏障，增强肠道的保护作用
提高人体免疫力，降低感染的风险
促进食物消化和营养吸收
结论
口服益生菌具备耐热性，但是不同的菌种耐热程度都不同。在选择产品时，我们可以通过向专业人士咨询、查看产品标签等方式了解产品中所含菌种的特性和产品存储条件，保证产品的质量和效果。
口服益生菌对于保护肠道健康、提高人体免疫力等方面有着重要的作用。在使用时要注意正确存储和使用，切勿超量使用或提前停药。
