对于二岁宝宝来说，益生菌是否需要天天吃是许多家长关心的问题。
我们要了解益生菌是什么。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们能够定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。对于二岁的宝宝，他们的肠道菌群正处于逐渐完善的过程中。在某些情况下，益生菌确实能起到很好的作用。
如果宝宝出现了、等肠道功能紊乱的情况，在医生的指导下，短期内天天服用益生菌是有必要的。例如，当宝宝因为轮状而时，适当补充益生菌可以帮助调节肠道菌群，减轻症状，促进肠道功能的恢复。这个时候，按照医嘱天天服用合适的益生菌产品，可以更快地让宝宝的肠道恢复正常状态。
如果宝宝的肠道功能正常，并不一定需要天天吃益生菌。宝宝的肠道本身具有自我调节菌群平衡的能力。过度依赖益生菌产品天天补充，可能会影响肠道自身菌群平衡机制的正常发育。而且，市场上的益生菌产品种类繁多，质量也参差不齐。如果长期天天给宝宝吃，还可能存在摄入过量或者摄入不适合宝宝体质的益生菌种类的。
宝宝的饮食结构对肠道菌群的影响也非常大。如果宝宝的饮食均衡，包含足够的蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，这本身就有助于肠道有益菌的生长。例如，像苹果、香蕉等水果中的果胶，以及燕麦中的β - 葡聚糖等都是肠道有益菌的“食物”，可以促进肠道内有益菌的繁殖。
从营养专家的角度来看，二岁宝宝是否天天吃益生菌要根据具体情况而定。如果宝宝没有肠道问题，更建议通过健康的饮食来维持肠道菌群的平衡。而当宝宝出现肠道不适时，应该先就医，在医生的判断下决定是否需要天天服用益生菌以及服用的剂量和时长。家长们不能盲目地认为益生菌是万能的，天天给宝宝吃，而是要科学合理地对待，这样才能真正保障宝宝肠道健康的发育。
在选择益生菌产品时，如果确实有需要给宝宝服用，也要选择正规厂家生产、适合二岁宝宝年龄段的产品。要仔细查看产品的成分表、保质期等重要信息，确保宝宝摄入的益生菌是安全有效的。二岁宝宝益生菌不一定要天天吃，要综合多方面因素来决定。
