益生菌在近年来备受推崇，许多大人为了改善肠道健康而选择服用益生菌。有些大人在吃了益生菌后却出现了长皮疹的情况，这着实让人担忧。
一、为什么吃益生菌会长皮疹
1. 反应
- 益生菌虽然对大多数人来说是安全的，但其中的某些成分可能会成为原。例如，益生菌产品中可能含有乳制品成分（如果是从乳制品中提取的益生菌），对于那些对牛奶蛋白的大人来说，就可能引发反应，从而出现皮疹。
- 还有可能是对益生菌中的添加剂，像一些防腐剂、调味剂等，这些成分在部分敏感人群中可能会刺激系统，导致出现皮疹等症状。
2. 个体差异
- 每个人的肠道菌群组成和系统反应都有所不同。有些大人的肠道微生物平衡比较特殊，在引入新的益生菌时，肠道内的微生物生态可能会发生意想不到的变化，这种变化可能会间接影响系统，导致出现皮疹等异常反应。
二、长皮疹后的应对措施
1. 停止服用
- 一旦发现吃益生菌后长皮疹，首先要做的就是立即停止服用该益生菌产品。这可以防止反应进一步加重，避免更多的皮疹出现。
2. 观察症状
- 仔细观察皮疹的变化情况，包括皮疹的范围是否扩大、颜色是否加深、是否伴有或等其他症状。如果皮疹较轻，在停止服用后逐渐消退，可能不需要进一步的医疗干预。但如果皮疹持续不退、加重或者伴有困难、头晕等其他严重症状，就需要立即就医。
3. 就医诊断
- 及时前往医院科就诊。医生可能会进行详细的问诊，了解服用益生菌的情况以及皮疹出现的时间、发展过程等。可能会进行一些检查，如原测试等，以确定皮疹是否确实是由益生菌引起的。如果是引起的，医生会根据症状的严重程度给予相应的疗，如开具抗组胺来缓解和皮疹症状。
4. 调整饮食
- 在皮疹消退期间，要注意饮食的调整。避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重的不适。可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜的水果和蔬菜，这些营养素有助于的修复。
三、选择益生菌的注意事项
如果经过一段时间后，想要尝试服用益生菌来改善肠道健康，需要特别谨慎。
1. 选择不同类型
- 可以选择与之前不同类型的益生菌产品。例如，如果之前服用的是含有乳制品成分的益生菌，可以尝试植物源的益生菌。要仔细查看产品的成分表，避免含有可能引起的成分。
2. 从小剂量开始
- 在服用时，要从小剂量开始，观察身体是否有任何不良反应。如果没有出现皮疹或其他不适症状，再逐渐增加剂量。
大人吃益生菌长皮疹是一种需要重视的情况。通过正确的应对措施和谨慎的选择，仍然可以在保障健康的前提下，尝试利用益生菌来改善肠道功能。
