益生菌粉和片剂哪个效果好些
益生菌是一种有益的微生物，可以帮助调节肠道微生物群落，增强力，并具有防止、肠胃不适等作用。益生菌的摄入方式一般有两种，一种是益生菌粉，另一种是益生菌片剂，那么哪种摄入方式的效果更好呢？下面我们从几个方面来进行对比分析。
生存率
益生菌如果要发挥作用，必须要在肠道里存活下来。益生菌粉在摄入后会在胃酸的影响下被破坏，存活率相对较低，需要通过很大量的益生菌粉才能提供足够的活菌量。而益生菌片剂因为经过了特殊的制作工艺，可以保证在胃酸的影响下不被破坏，因此存活率比较高。
剂量
益生菌摄入的剂量非常重要，影响着益生菌的生存和发挥作用。益生菌粉虽然存活率较低，但是可以根据个人需求进行自由配比，摄入剂量较大，可以增强益生菌的作用。而益生菌片剂因为剂量已经固定，可能对不同人群的需求不同，无法提供额外的供应。
使用方法
益生菌粉一般需要和水或者其他食品混合后食用，需要时间和精力来准备。而益生菌片剂则非常方便，可以随时随地口服。另外，益生菌片剂不会影响其他食品的口味，不需要考虑搭配问题。
价格
益生菌粉与益生菌片剂相比，价格上也有一定的差距。益生菌粉一般比较便宜，因为生产工艺相对简单，成本较低。而益生菌片剂则因为制作工艺和质量要求比较高，相对而言价格上会较高。
结论
综合以上因素，我们可以发现益生菌粉与益生菌片剂都有各自的优劣。如果追求高生存率、大剂量供应或者自由配比，益生菌粉是一个不错的选择。而如果追求方便、易于口服和较高的质量保证，益生菌片剂会更为适合。因此，在根据个人需求和实际情况进行选择时，应该优先考虑自己的体质、营养需求和实际需求来进行选择。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
