什么是益生菌？
益生菌是一类有益于人体健康的微生物，它们可以在人体内生存繁殖，促进肠道菌群平衡，帮助人体消化、吸收养分，增强力等。主要来源于食物和保健品中的益生菌制剂。
益生菌的适应症
适宜多数人群食用的益生菌，会对人体产生多重益处，如改善、增强力、促进伤口愈合等。同时，益生菌在防、抗、改善等方面也有良好的应用前景。
益生菌的禁忌症
尽管益生菌具有多种益处，但它也并非人人适宜。益生菌的禁忌人群包括：
力较弱或系统缺陷的人群，例如接受器官移植手术的患者、仍处于恢复期的人等
对益生菌的人群，症状主要为、食物、道等
处于特定期的人群，例如患有严重胰腺、消化道出等人
益生菌的副作用
使用益生菌的副作用主要包括：
：使用过量或者质量不佳的益生菌易引起
胃口不佳：使用益生菌制剂会导致部分人不振，如果质量不佳的话，还会对味觉带来影响
气体过多：少数人食用益生菌后会出现胃、肠等症状
益生菌的使用建议
由于益生菌市场产品繁多，因此在使用前必须仔细阅读说明书，并严格按照说明服用。此外，使用益生菌时，要注意保证食用卫生安全，避免受到外界污染；同时，在益生菌保健食品市场中，要选择正规途径购买，避免使用低质量的益生菌制剂导致副作用。后，人体状况各异，如果发现自己出现任何不适症状，应及时就医。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
