长期吃哪个牌子益生菌
长期是常见的肠胃问题，尤其是现代人生活习惯不规律，饮食结构不健康，缺乏运动等因素都会导致。而益生菌被认为是提高肠道健康的有效手段之一。那么长期应该选择哪个牌子的益生菌呢？建议选择以下品牌：
拜耳益生菌 plus
拜耳是一家德国生物科技公司，旗下的拜耳健康保健事业部推出的拜耳益生菌 plus 系列，成分明确，包含多种活性益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌等。该系列益生菌有效缓解，改善肠道微生态平衡，并有助于提高力。
乳酸菌素
乳酸菌素是国内知名保健品品牌，其推出的乳酸菌素益生菌以医学专家团队研发为基础，并通过多次科学实验验证，包含7 种优质益生菌和2种泛菌群，深受大众喜爱。乳酸菌素益生菌长期服用可以增强肠道屏障功能、促进肠道蠕动、提高排便效率。
雅培益生菌
雅培是全球著名营养保健品公司，旗下产品包括多种益生菌。雅培益生菌中的乳双歧杆菌和双歧杆菌是保护肠道黏膜的有效益生菌，可以促进食物消化吸收以及肠道蠕动。此外，雅培益生菌在配方设计上去除了不必要的添加物，更加健康可靠。
参茸益生菌
参茸益生菌由安徽中医药大学以及中科院微生物所研究开发，成分天然，无添加剂，采用高科技生产工艺，提取了多种优质益生菌，例如嗜酸乳杆菌、奶酸菌、梭菌等。参茸益生菌的优点是膳食纤维含量较高，有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解。
在选择益生菌的时候，需要根据自己的具体情况进行选择，长期患者尤其需要选择含有多种优质活性益生菌的产品进行补充，建议在医生的指导下进行服用。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
