为什么要服用益生菌
益生菌指的是有利于人体健康、能够调节肠道菌群平衡的微生物。
肠道是人体重要的消化道，不仅能够消化吸收食物中的养分，还能够通过腸壁吸收需要的营养物质和水分，同时肠道内还有大量的有益菌群帮助完成能量的释放和调节肠道。若菌群失衡、坏菌数量过多或种类过于单一则容易引起肠胃问题、力下降等各种健康问题。
为了保持肠道菌群的平衡，如果食物摄入量不足或营养不均衡，就需要通过补充益生菌来帮助调节菌群平衡，保持肠道健康。
益生菌有哪些品牌值得推荐
市面上有很多种益生菌品牌，但是价值和效果不同，值得推荐的品牌主要有以下几种：
1. Now Foods
Now Foods诞生于1968年，总部位于美国伊利诺伊州。这个品牌主要出售保健品、营养品和生物活性化合物等产品，其中的益生菌产品获得了很高的用户评价。
Now Foods的益生菌产品采用的是超过10个亿CFU/g活性益生菌，很适合需要肠道调整和增强系统的用户使用。产品价格也比较实惠，非常受市场欢迎。
2. Jarrow Formulas
1998年成立的Jarrow Formulas是一家有着很出名的高质量品牌，出售各种保健品和营养品。
与其他益生菌品牌不同，Jarrow Formulas的益生菌产品采用了更多种类的益生菌，能够更加全面地保持肠道菌群的平衡。同时，Jarrow Formulas的产品也很容易吸收，采用了缓释配方，让益生菌能够在肠道中更加稳定的生长。
3. Garden of Life
来自美国的Garden of Life是一家专门生产有机天然保健品的公司，他们的产品都是以非转基因的植物为基础原料，是目前市场上纯正的保健品之一。
Garden of Life的益生菌产品不含任何化学成分，也没有任何添加剂，完全安全可靠。同时，他们的益生菌产品也很适合素食主义者的使用，不仅能够促进肠道健康，还能够提供充足的蛋白质和能量。
总结
在选择益生菌品牌时，需要根据自己的需求和身体状况进行选择。推荐的品牌Now Foods、Jarrow Formulas和Garden of Life都有很高的口碑和认可度，其产品均能够有效地调节肠道菌群平衡，让身体更健康。
无论选择何种品牌的益生菌，都需要根据说明书或医生的指导来正确服用，从而达到佳的调节效果。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
