橙子益生菌冷饮自制配方
益生菌已经成为了当代流行的补充品之一，因为它们能够维持肠道健康，并有助于和缓解许多健康问题。虽然有很多益生菌补充品可以在市场上找到，但是为什么不用一个更美味，更健康的方式来摄入益生菌呢？在这里，我们向您介绍一种简单易制的橙子益生菌冷饮配方。
所需材料：
500毫升酸奶或豆奶
3个新鲜的橙子
1茶匙蜂蜜
1袋益生菌粉末
适量冰块
制作步骤：
将鲜橙切成小块，去掉所有的籽，放入搅拌器中搅打。如果您想要给饮料增加一些纤维素，可以把橙子皮留下来一起搅打。
将酸奶或豆奶倒入搅拌器中，将橙子和酸奶混合在一起。再加入蜂蜜，搅拌均匀。
将益生菌粉末倒入搅拌器中，继续搅拌混合。
如果您喜欢饮料更冰爽一些，可以加入适量的冰块。
将搅拌好的橙子益生菌冷饮倒入杯子中，用橙子片点缀并即可食用。
营养价值和益处
这款橙子益生菌冷饮富含维生素C、叶酸、钙、维生素K、蛋白质和益生菌。维生素C能够增强系统，叶酸可以管缺陷，钙和维生素K有利于骨骼健康，蛋白质能够为我们提供身体所需的能量，并用于修复和建造我们的肌肉和组织。
益生菌粉末则被证实能够帮助我们维持肠道健康，增加肠道菌群，减轻和等消化问题，同时还有助于调节系统和缓解等多种健康益处。
因此，橙子益生菌冷饮绝对是一种美味又健康的饮品！
总结
制作橙子益生菌冷饮非常简单，材料容易获取，而且健康美味。您可以在早上或下午茶时间享用这款饮料，为身体提供所需的能量和营养物质，同时维护你的肠道健康。
当然，您也可以根据自己的口味和喜好进行调整，比如用草莓或蓝莓代替橙子，选择其他口味的益生菌粉末等。只要您喝得愉快且健康，这就是重要的！
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
