什么是益生菌
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它能够寄居在人的肠道里，起着促进肠道健康，增强力等作用，一直备受大家的喜爱。
益生菌过期了还能喝吗？
对于这个问题，我们需要先了解益生菌的保质期是多长时间。一般来说，市售的益生菌产品保质期一般为1年左右，在正常保存条件下，到保质期过后就不能保证其活性和安全了。如果益生菌产品过期了，瓶子上会标注着“后使用期限”或“保质期至”等字样，建议消费者不要使用。
如果不小心喝了过期的益生菌，会造成什么后果呢？
益生菌过期带来的后果
1. 益生菌变质：益生菌在长时间保存过程中，可能会遇到不利的环境，生长状态就可能发生变化。如果益生菌长时间接受氧化，温度过高，微生物污染等现象，就容易造成益生菌质量下降、失去活性，无法发挥原有作用。
2. 减弱防能力：益生菌在体内起着重要作用的其中一项就是肠胃，如肠和等。如果益生菌产品过期了，就可能会导致其中大部分活性物质失去了活性，影响到它们在体内起作用的能力。
3. 出现不良反应：如果益生菌产品出现了污染，或是因其他未知原因导致其含量过多、变异、生长异常，就可能会产生不良反应，导致人体不适。
如何正确保存益生菌
保质期已成为餐桌上的一种“易拉罐”，有效期一到我们就无思量地扔掉或者尝试食用。然而，随着科学技术的不断进步，越来越多的话题已经引起了处理“保质期过期”的关注。
以下是保持益生菌产品新鲜的几种方法：
1. 冷藏：在家庭冰箱中冷藏，不要冷冻。
2. 避免温度过高：在存储和使用期间，需要确保益生菌的存放温度在适宜范围内。避免暴露于高温环境。
3. 保持密封：不要将未使用的益生菌产品暴露在空气中或其他与环境接触的物品中。
结论
虽然益生菌是有益于身体健康的好东西，但过期的益生菌是不能再使用的，因为可能会带来一些不好的后果，甚至增加身体负担，引发不必要的健康问题。因此，建议大家在购买益生菌产品时，一定要查看产品的保质期，并且在保存过程中注意避免高温、潮湿等因素的影响，保证产品的新鲜度和安全性。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
