石斛益生菌视频教程下载
石斛是一种常见的材，经常被用来作为保健品来调理身体。而石斛益生菌则是将石斛和益生菌结合起来，具有双重保健效果。而为了方便大家自己制作石斛益生菌，我们为大家准备了详细的视频教程，希望能帮助到各位想要自制石斛益生菌的人们。
材料准备
在制作石斛益生菌时，我们需要准备好以下材料：石斛、益生菌粉、麦芽糖、葡萄糖、水。
步骤一：石斛煮开水
首先需要准备一些干净的石斛，然后将其用清洁水洗净。接着，将石斛放入锅中，加入适量的水，煮开并焯水。这个过程是为了去掉石斛中的杂质和苦味。
步骤二：制作石斛汁液
将焯过水后的石斛放在搅拌机中，加入适量的水，搅拌成细腻的石斛汁液。将搅拌好的石斛汁液过滤，将汁液和渣分离。
步骤三：制作益生菌液
将麦芽糖和葡萄糖分别加入适量的水中，煮开至糖完全融化为止。待其稍微冷却后，加入适量的益生菌粉并充分搅拌均匀。待滤后的石斛汁液稍微冷却后，将益生菌液一点一点地加入到石斛汁液中，并不断搅拌均匀。
步骤四：发酵
将搅拌好的石斛益生菌液倒入已经消毒好的玻璃瓶中，盖上盖子，并将其放置在温度保持在30℃左右的地方。大约24小时左右，石斛益生菌液就会发酵成功。
步骤五：享用
在等待24小时发酵期间，我们可以将制作好的石斛益生菌混合一些蜂蜜，这样口感更佳。发酵后的石斛益生菌可以开封放置在冰箱内冷藏，并在一个月内饮用完毕。可以每天早上和晚上，每次饮用15-30毫升就可以了。
以上就是本次制作石斛益生菌的详细步骤，希望能够对大家有所帮助。相信自己动手制作的石斛益生菌一定比市面上的产品更为新鲜、健康，而且也能够更好地照顾自己的身体。
对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。
