什么是益生菌？
益生菌是指一类对人体有益的微生物，主要存在于人类和动物的肠道中，能够产生对人体有益的代谢产物，调节肠道菌群平衡，增强肠道力。益生菌越来越受到人们的青睐，因为它能改善人体健康，和一些。
为什么孩子需要益生菌？
孩子的肠道菌群还不够完善，系统也不够健全，易受到外界的影响，比如饮食不合理、滥用等，从而导致肠道菌群失调，力下降，易引发各种和。而益生菌能够改善肠道菌群失衡，提高力，从而保护孩子的健康。
每天给孩子吃多少益生菌适宜？
每天给孩子吃益生菌的佳剂量因个体差异而异，但总体来看，5克是一个相对合理的剂量。通常情况下，孩子的体重越大，所需要的益生菌剂量也就越多。为了确保益生菌的功效，建议将5克益生菌分2-3次均匀分配在一天中吃，如果孩子身体虚弱，营养不良或存在某些慢性，建议在医生的建议下增加益生菌的剂量。
如何选择益生菌产品？
市场上的益生菌产品琳琅满目，选择哪一种才能更好地发挥功效呢？首先，应选择正规厂家生产的产品，产品包装应无损毁、符合卫生安全标准；其次，应选择数量丰富、菌种多样、存活率高、适用范围广的产品，并根据孩子的具体情况选择合适的菌种组成；此外，还需要注意产品保质期和存储方式，要在保质期内食用并储存在干燥、阴凉、避光处。
益生菌的使用禁忌事项
1.益生菌不是万能药，不能取代；
2.孕妇、哺乳期妇女和力低的人群需在医生指导下使用；
3.长期应用一种菌株或过量使用益生菌会导致肠道菌群失衡，增加耐菌的数量；
4.反复肠、体质、力低下等人群需要谨慎使用益生菌；
5.在服用期间要避免同时使用抗生素、素等，可以间隔一段时间再服用。
小结
对于孩子而言，每天5克的益生菌剂量是一种相对合理的安排，但具体的摄入剂量需要根据孩子的情况而定。选择合适的益生菌产品也非常重要，应选择正规产品，具备丰富的菌种、高存活率和适用范围。同时，需注意不同人群的使用禁忌事项。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
