鸡汤炖益生菌做法窍门
作为一道美味又营养的佳肴，鸡汤炖益生菌的制作方法非常简单，只需准备好材料便可开始动手。
材料准备
鸡肉、各种蔬菜、益生菌粉，调味品（生姜、蒜、香菜、盐、胡椒粉）。
鸡肉建议使用去皮去骨的鸡胸肉或鸡腿肉，不仅营养而且味道鲜美。
烹饪步骤
1、将锅子烧热，加入一点油，把鸡肉煎至微黄色。
2、加入姜蒜煸炒片刻，然后加入适量的水，大火烧开。
3、将蔬菜切成块状，加入锅中煮开，然后转成中火慢慢炖煮10分钟左右。
4、加入盐、胡椒粉等调味品，再加入益生菌粉，并继续煮3分钟，即可关火。
营养价值
鸡肉中富含蛋白质和多种维生素、微量元素，能满足人体对营养的需要。而益生菌则能够增强人体力，促进肠道健康，是一种非常有益的营养成分。鸡汤加上益生菌的组合，不仅味道鲜美，还能够给人体带来丰富的营养和保健效果。
总的来说，鸡汤炖益生菌是一道兼具美味和营养的菜品，适合大家食用。在制作过程中要注意水的量，鸡汤不宜太浓，也不宜太稀。此外，炖煮时间也需掌握好，不宜过长或过短，否则会影响菜品的口感和营养价值。希望大家喜欢这道菜，也重视自己的饮食健康！
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
