益生菌是什么？
益生菌是指对人体健康有益的菌种，可维护人体消化道微生物群落平衡，优化系统等。目前市面上的益生菌产品多种多样，包括酸奶、奶酪、发酵食品、口服益生菌等。
益生菌对小孩子的功效
小孩子的消化系统尚未完全发育成熟，易受到各种的侵袭。益生菌可以调节肠道菌群平衡，加速消化道蠕动，保护肠道健康，阻止原菌生长，缓解、等肠道问题。
晚上吃益生菌的风险
虽然益生菌对小孩子身体有益，但是晚上吃益生菌也存在风险。因为晚上人体进入状态，道活动减慢，此时食入的益生菌不能及时被消化吸收，增加了肠道不适的风险。
孩子晚间可否食用益生菌？
因此，建议孩子在白天时食用益生菌，可以在早上或者下午的时候吃，利于消化吸收和对肠道的保护。如果孩子特别需要在晚上食用益生菌，可以适量减少益生菌的摄入量，以免对肠胃造成过度刺激。建议家长在选择益生菌产品时，应该根据孩子的年龄和体质情况进行选择，不要盲目跟风购买不合适的产品。
益生菌的注意事项
除了在饮食上的注意，家长在给孩子食用益生菌时，还需要注意以下几点：
遵循产品说明书的摄入量。
选择高质量的益生菌产品，确保其中的活性。
在储存时注意防潮、防热，存放在干燥、阴凉的地方。
避免同时食用益生菌和抗生素，以免影响益生菌的效果。
总的来说，孩子食用益生菌可以起到很好的保护肠道的作用。但是在时间和数量上需要注意适量，选择合适的产品，并遵循相关的食用注意事项。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
