为什么益生菌的存活性很重要
益生菌是一类有益菌，能够促进肠道健康、增强人体力等。然而，很多人喜欢选择益生菌制剂来补充益生菌，但并不是所有益生菌制剂都能起到预期的效果，其存活率直接决定了益生菌制剂的效果。
哪些益生菌存活性好
从目前的研究来看，Bifidobacterium和Lactobacillus等菌种的存活性较好，其中Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus reuteri等在益生菌制剂中应用较为广泛。
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum是居住于人类肠道内的一种益生菌，也是益生菌制剂中使用量高的菌种之一。该菌种在肠道内能够抑制有害菌的生长繁殖、促进肠道食物消化、增强肠道力等作用，对改善肠道菌群、、等方面都有一定的效果。
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus是一种常见的乳酸菌，能够顺利通过胃酸环境进入小肠、大肠等肠道部位，有良好的存活性。该菌种除了像其他益生菌一样具有调节菌群、促进肠道蠕动等作用外，还有调节系统、、改善等多种益处。
Lactobacillus reuteri
Lactobacillus reuteri是一种NCC3001的菌株，与人体肠道的菌群密切相关。该菌种在肠道中能够通过多种机制达到对人体健康的促进作用，如：生成对大肠有益的丙酮酸、等。研究表明，该菌种对肠、口腔炎、、代谢综合征等都有一定的作用。
总结
综上所述，想要选择存活性好的益生菌进行补充，可以选择Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus reuteri等菌种。同时，不同的益生菌菌株具有不同的作用，因此，在选择益生菌制剂时需要根据自身需要进行选择，从而达到更好的保健效果。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
