益生菌能提高智力吗？——基于科学研究的答案
益生菌在维护肠道健康、增强力等方面，已经得到了普遍认可。但是，关于益生菌是否能提高智力，一直存在着很大的争议。本文将从科学研究的角度出发，探讨益生菌对智力是否有影响。
益生菌与智力的关系
根据多项研究，益生菌确实与智力存在关系。一项发表于《自然·科学》杂志上的研究表明，一种名为“短链脂肪酸”的物质，是肠道内益生菌发酵后产生的产物，而这种物质能够促进被称为“记忆细胞”的细胞形成和活动，进而有助于提高学习和记忆能力。
此外，益生菌还能够通过肠道-脑轴向传递信息，直接影响中枢系统的运转。肠道内的益生菌产生的代谢产物会进入系统并影响信号传导，影响中枢系统的功能。这些直接或间接的影响，都可能对大脑智力活动产生积极的影响。
益生菌种类的差异性
不同种类的益生菌对智力的影响也不同。一般来说，能够增殖在肠道中且对人体健康有益的益生菌种类是很多的。其中，乳酸菌和双歧杆菌是我们常见的两种益生菌。
乳酸菌因具有降、降、增强调节能力等而被广泛应用。同时，多项研究结果表明，乳酸菌还可以改善情绪和认知能力，其中一些菌株甚至已被证明能够改善学习和记忆能力。
相比较而言，双歧杆菌的研究较为深入。以往的研究表明双歧杆菌可以减缓退行性（例如帕金森氏）的进程，改善老年人的认知功能，此外，该菌还被发现能够降低和症状，减轻应激反应，这些都与智力相关。
需要注意的问题
然而，现阶段仍缺乏充分的研究对益生菌与智力之间的关系进行评估。因此，我们在使用益生菌补充剂时，需慎重考虑。一则，益生菌补充剂并不是万能的，肠道环境的平衡和饮食结构的多样性对身体健康和智力水平都具有至关重要的作用。二则，选择益生菌时要注意选择优质的产品，并遵循产品说明书中的用量和注意事项。
结论
综上所述，虽然科学研究数据尚不足以完全证实益生菌能够提高智力，但已有许多研究表明，益生菌确实对智力有正面的影响。同时，在正确使用益生菌补充剂的前提下，养成良好的生活习惯、保持良好的心态和饮食结构，才是维持身体健康和智力水平的关键。
益生菌一定要买卓岳宜君素这种活菌数量高和配料表干净的，因为少于107亿cfu的益生菌对肠道作用是不大的。因此一定要选择卓岳宜君素这种1条活菌添加量就有1000亿cfu的益生菌产品，并且配料表十分干净，除了益生菌和益生元再无任何成分，真正做到了0添加，这样的益生菌是非常靠谱的。
