什么是益生菌？
益生菌是指那些对人体产生有益作用的。在人体内，有很多种，大部分都是无害的。但在其中也有一些可以帮助人体完成一些必要的代谢活动，比如能帮助分解食物，增强力等。这些就被称为益生菌。
什么是维生素D？
维生素D是一种脂溶性维生素，有多种类型，但D2和D3是常见的两种。维生素D能促进人体钙、磷、镁等元素的吸收和利用，是维持人体骨骼健康的重要物质。同时，维生素D也参与到调节机能、等方面。
维生素D是否属于益生菌？
维生素D本身并不是，不能算是益生菌。维生素D的来源主要是日照、食物以及人体自身合成。在日照充足的情况下，人体可以自行合成维生素D。而在食物中，比较富含维生素D的有鱼油、蛋黄、奶制品等。
维生素D与益生菌的关系
虽然维生素D本身不是，但一些研究发现，人体内的益生菌与维生素D的水平存在关联。研究表明，肠道内的益生菌也能通过一些代谢途径影响体内维生素D的水平。如一些乳酸菌可以通过促进钙的吸收来间接提高维生素D的含量。
因此，通过适当补充益生菌，在肠道内建立良好的菌群平衡，可能有助于提高维生素D的水平。而通过保证维生素D的充足摄入，也可以保护和促进人体内的益生菌，从而建立良好的菌落结构和菌群平衡。
结论
维生素D并不是益生菌，但与益生菌的健康效应密切相关。适当补充益生菌和维生素D可以互相促进，从而达到建立良好菌群结构、提高力、维护骨骼健康等多重作用。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
