大便干可服益生菌胶囊
益生菌是对人体有益的微生物，能够帮助人体消化、调节肠道菌群、增强力等。而益生菌胶囊是将益生菌制成的胶囊状，方便人们服用。然而，有人会抱怨益生菌胶囊价格高昂，而大便干中含有大量益生菌，所以有人想问：能否服用大便干中的益生菌胶囊？
大便干中是否含有益生菌？
首先，要了解大便干中是否含有益生菌，需要从人的肠道微生物说起。人类肠道中的微生物群落非常丰富，其中包含了大量有益的菌群。这些菌群可以对人体产生多种好处，如维持肠道内部生态平衡，帮助人体消化等。
其中，乳酸菌是一种常见的有益菌，也是益生菌的代表。乳酸菌可以通过削减有害菌和增加益生菌的数量，来维持肠道微生物的平衡。而人的大便中，因为含有未被消化的物质，以及部分被肠道菌群代谢后排泄出来的菌群，所以，人的大便中也含有一定数量的乳酸菌。
大便干中的益生菌能否制成胶囊？
虽然大便干中含有乳酸菌等益生菌，但是，即便是大便干，里面还是会含有一些有害菌或类似微生物，如、寄生虫等等，也可能包含一些未知菌。因此，人们不能直接使用大便干来做为益生菌胶囊的来源。
同时，制作益生菌胶囊也需要排除空气和人工操作等外界污染因素的干扰。即便是对于专业工厂而言，在制造过程中也无法完全排除和霉菌的污染，而这些和霉菌如果进入人体，甚至可能引起和。所以，大便干中的益生菌并不适合制成胶囊，也不能直接食用。
怎样摄入益生菌？
那么，应该如何摄入益生菌呢？
首先，菌类食品是易得到的益生菌来源之一。比如，烤酸奶、酸奶、奶酪、红糖酒酿、酵母、豆渣等就是常见的益生菌食品。
其次，一些益生菌制品，如商业益生菌胶囊、益生菌口服液等，也可以购买到，这些产品比较规范，摄入后不会引起安全问题。
此外，一些季节性蔬菜和果实中也含有丰富的菌类，如木耳、金针菇、白木耳、鲍鱼菇、菠菜、蒜苔、大蒜、洋葱等。
益生菌对身体的好处
后，提醒大家，合理地摄取益生菌能对人体非常有益处。人体肠道中的益生菌可以调节肠道微生态平衡，促进肠道下层功能，并减轻对肠道的损伤。同时，益生菌也能改善、增加、促进营养吸收、降低、减轻绝经期不适和改善等问题。
结语
大便干中含有一定数量的乳酸菌等益生菌，但并不适合做为益生菌胶囊的来源，更不能直接食用。摄取益生菌可以从食物或益生菌制品中获取。适当地摄入益生菌可以提升人体健康水平，但过量食用亦会引发身体不适。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
