背景
益生菌是干菌体，存活到肠内，可以延长肠道时间，增强对急性肠胃的，亦能促进肠内益菌生长，改善肠道菌群状态，对人体健康十分重要。因此，不少人会购买益生菌产品进行补充。然而，过期益生菌容易造成、等不适症状。
过期益生菌导致原因
过期益生菌中可能会产生变质、腐败现象，的死亡或者菌落的膨胀，导致分解产物增加，使得其中的毒素释放，从而影响人体健康，出现、等症状。
应急处理措施
1. 立即停止服用过期益生菌，停止摄入任何食物或饮料；
2. 喝足量的水，保持充足的水分，可以补充身体的水分，避免脱水；
3. 可以使用医生开具的；
4. 轻度例可使用一些常见的，如蒙脱石散、肠泰乐等，可以有效地控制症状；
5. 大量、或伴有现象时，一定要及时就医，由医生做进一步的检查、诊断和。
过期益生菌导致
1. 选择正规渠道购买益生菌制品，注意查看生产日期和保质期，并在购买前进行仔细检查；
2. 加强饮食安全意识，遵守食品卫生规范，保证摄入食物的新鲜和卫生；
3. 不随意更换或长期使用益生菌制品，应根据医生的建议进行用药；
4. 存放益生菌制品时，应放在干燥、阴凉处，并且避免阳光直射；
5. 手部卫生很重要，要在摄入益生菌制品之前先洗手，这能减少的几率。
结语
虽然益生菌对于肠胃健康非常重要，但是选择和使用益生菌制品时一定要注意保质期。一旦出现过期或不适症状，要及时停止使用，并采取应急处理措施。此外，加强食品卫生和个人卫生也是避免的一个重要方法。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
