什么是益生菌？
益生菌是指那些能够在肠道内生长并且有益于人体健康的。它们能够平衡肠道内的种类和数量，增强力，同时也可能有助于减轻一些肠道问题，如、等。
益生菌能减小肚子吗？
益生菌其实对减腹还有一定的帮助。虽然它们不能直接减掉腹部的脂肪，但是它们可以调节肠道内的菌群，使得身体更好地吸收营养，排泄废物。
一项研究表明，服用含有乳酸菌和双歧杆菌的益生菌饮料的人们，很快就能够减轻腹部脂肪，并且在体重和身体指数方面也表现出较好的结果。
哪些益生菌特别有效？
当然不是所有益生菌对减腹都有同等的作用。以下是一些被证明对减小腹部脂肪有帮助的益生菌类型：
双歧杆菌
乳酸菌
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳球菌
如何在日常饮食中摄入足够的益生菌？
如果你想在日常饮食中摄入足够的益生菌，以下是一些易于获得益生菌的食物：
酸奶
泡菜
酸黄瓜
酵素面包
味增汤
芝士
结论
综上所述，益生菌能够平衡肠道内的菌群，使身体更好地吸收营养，排泄废物，进而减小肚子。如果你想在日常饮食中获得足够的益生菌，推荐酸奶、泡菜、酸黄瓜、酵素面包、味增汤和芝士等食物。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
