什么是益生菌？
益生菌也叫“好菌”，与我们的肠道关系密切。益生菌可以帮助人体消化、吸收有益的营养成分，增强人体力，促进肠道蠕动。益生菌是大自然赐予给我们的好营养。它们可以从自然界中的许多食物中获取，也可以通过饮食补充。不过，对于宝宝来说，如何摄入益生菌是个问题。
益生菌对宝宝的好处
首先，益生菌可以促进宝宝肠道健康。肠道是人体大的器官，肠道微生物群是肠道系统的重要组成部分。合理补充益生菌可以促进肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长，增强宝宝的肠道力。此外，益生菌还可以促进钙、铁、锌等微量元素的吸收，有利于婴儿的生长发育。
宝宝什么时候开始吃益生菌？
一般来说，宝宝出生后，适宜喂养母乳。母乳中含有丰富的人乳决定了婴儿肠道菌群的发育。如果母亲无法提供足够的乳汁，那么可以使用配方奶。在宝宝出生后头几个月内，应避免用其他食品代替母乳或配方奶。当宝宝开始逐渐加入固体食品时，就可以考虑适量添加益生菌了。
宝宝饭后吃益生菌可以吗？
饭后补充益生菌更有利于保护宝宝的肠道健康。因为食物可以提供益生菌生长所需的营养物质。当宝宝吃饭后，通过添加益生菌的方式来补充肠道菌群是非常有效的。不过，应注意食用益生菌的方式和时间。应避免在宝宝喂食过多固体食品或添加其他益生菌以及使用奶粉的时候同时喂养。
如何给宝宝添加益生菌？
在为宝宝添加益生菌时，应选择优质的益生菌制品，例如奶粉、酸奶、乳酸菌饮料等。另外，可以在婴儿辅食中添加益生菌，例如米糊、粥、蒸饺、馄饨等。需要注意的是，益生菌添加量不宜过多，应在医生或营养师的指导下进行。
总结
益生菌是宝宝肠道健康的重要保障。在宝宝开始逐渐加入固体食品时，可以适量添加益生菌。饭后补充益生菌是非常有效的，但需要注意饮食卫生和用量。希望家长们能给宝宝提供一个健康的成长环境。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
