Introduction
通过饮食或口服益生菌，可以帮助维持或改善肠道微生物平衡，促进健康。但是，如何增加益生菌的吸收效果，有可能需要搭配其他酶类。本文将介绍一些提高益生菌吸收效果的酶种搭配建议。
Protease
胃酸和蛋白酶是胃中分解食物蛋白质的关键酶。如果蛋白酶不足，蛋白质被分解得不够细致，那么吸收益生菌的营养物质效果也会受到影响。所以建议搭配高活性的蛋白酶和益生菌一起食用。这种增加益生菌吸收效果的搭配特别适合肉类，大豆等高蛋白质食品。
Cellulase
对于依赖纤维素为源的益生菌来说，纤维素可视为其主要的营养来源，但人类体内无法消化得了纤维素。如果纤维素不能被粉碎成更小的份子，体内的益生菌便无法获得足够的营养。Cellulase酶可以在益生菌的生长过程中分解纤维素，提供营养，并支持肠道健康。因此， 想要提高益生菌的吸收效果，可以在益生菌摄取之前或同时服用酶类，特别是含有cellulase酶的酶类。
Lipase
脂肪酶是一种可以帮助分解脂肪的酶类，人体的，以及细胞膜、荷尔蒙、维他命D等化学物质必须依靠脂肪来合成。因此,脂肪酶也特别适合与 益生菌一起食用。同时，一些益生菌可以生产脂肪酶，一个人体内大量达到的益生菌可以帮助人体更好地消耗和利用脂肪营养物质。
Conclusion
有许多种方法可以增加益生菌的吸收效果，其中一种方法是搭配其他酶类。建议尝试搭配高活性的蛋白酶和含有Cellulase酶或脂肪酶类的酶类来提高益生菌吸收效果。但需要注意的是，并不是对所有益生菌而言都适合搭配酶类。在使用益生菌或酶类之前，还需咨询医生或营养师的建议。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
