什么是益生菌：
益生菌，顾名思义，就是对人体有益的菌类，也被称为“有益菌”、“健康菌”。
益生菌可在人体内生存，对人体起到诸多有益作用。比如，在肠道内，益生菌可以与有害菌竞争，维持肠道微生态平衡；还能促进系统健康、帮助人体吸收营养、与改善一些肠道等。
什么是益敏佳：
益敏佳是一种常见的益生菌产品，通常被用于改善肠道状况、增强力并提高消化功能。
益敏佳中包含乳酸菌及双歧杆菌等益生菌，这些益生菌是人体肠道内常见的类型。它们具有调节肠道微生态平衡、促进肠道蠕动和吸收营养的作用。
正确服用益生菌的时间：
益敏佳可以在餐前或是餐后服用，不会有什么不良影响。 但是，好在一天的某个特定时间服用益生菌， 这样能够让益生菌的生存环境更为适合，发挥更好的效果。
佳服用时间：
早上起床吃早餐时，是适宜服用益生菌的时机。这时人体的功能开始运动，肠道环境也变得更适合生长繁殖。益生菌在这个时候进入人体，可以迅速繁殖，并在肠道内定居，起到调节肠道菌群、促进肠道蠕动、增强力、和改善一些肠道等功效。
不过，在选择准确的服用时间之前，请先仔细阅读药品说明书，以便在正确用药的同时，学会更科学更恰当地使用益生菌。
注意事项：
1. 服用益生菌的同时，尽量避免与需使用抗生素等的时间重合，以防之间的相互作用，造成不良影响。
2. 益生菌作为一种辅助保健药品，不应将其视为万能，它仅仅是保持肠道健康的一种辅助方法而已，不能替代任何，也不能替代健康饮食和生活方式。
3. 不同品牌的益生菌产品，所含的益生菌种类和数量不同，因此，我们在选择益生菌产品时，应该按照自身肠道情况及药品使用目的，选择适合自己的产品。
结论：
益生菌是维持人体健康的重要组成部分，而益敏佳作为常见的益生菌产品，在改善肠道状况、增强力并提高消化功能方面起着重要的作用。佳的服用时间是早晨起床吃早餐时，而注意事项包括避免与其它同时服用、不能替代以及选择适合自己的产品。希望这篇文章可以帮助大家更好地了解益生菌的使用方法。
对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。
