背景介绍
随着人们对健康的重视程度不断提高，益生菌越来越受到人们的青睐。益生菌具有调节肠道菌群、增强力、促进消化等作用，因此成为了许多人的日常保健品。
益生菌的选择原则
在选择益生菌时，需要根据以下几个原则进行选择：
要选择品牌可靠、口碑好的产品；
要看清益生菌的菌种、活菌量和存储方式等信息；
要结合自身情况选择适合自己的产品。
益生菌的品牌选择
市面上益生菌产品品牌众多，国内外品牌品质好坏参差不齐。一般来说，要选择口碑好、具有较高知名度和较长历史的品牌，可以到美容养生品超市或正规大型药店进行选购。
国内益生菌品牌中，例如王老吉、三元、合生元等品牌的口碑比较好。国外品牌中，biogaia、lactojoy等品牌的知名度较高。
益生菌的菌种选择
益生菌产品的菌种是非常重要的，不同的菌种对人的肠道健康有着不同的作用。可以了解一下自己需要哪些菌种，再选择对应的产品。
常见的菌种有双歧杆菌、乳酸杆菌、酵母菌等，其中双歧杆菌的种类多、全面、普遍、主流，很多品牌都会以双歧杆菌为主要菌种。
益生菌的活菌量选择
益生菌的活菌量是衡量产品质量的重要指标，它越高，就说明该产品中培育的益生菌数量越多，存活率也越高。
一般来说，每日1亿至1000亿的活菌量是常见的剂量。具体的选择可以结合自身情况，如需要改善肠道菌群的人群可以选择活菌量比较高的产品。
益生菌的存储方式选择
益生菌对存储环境要求非常高，不能暴晒、不能高温，一旦存储环境受到污染，便会导致益生菌死亡。
在购买益生菌时，要看清产品使用期限和存储方式，选择使用期限较长、存储方式合适的产品。另外，要注意避免购买过期产品或者使用过程中存储条件不当导致菌叢死亡的情况。
结语
总的来说，益生菌的选择要多方面考虑，综合品牌、菌种、活菌量、存储方式等因素，选择适合自己的产品，才能发挥它的大功效。
益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。
