手工制作的益生菌酸奶，在抖音受欢迎
益生菌酸奶自上市以来，其益生菌的功效得到了广泛的认可，成为了很多人日常食品的首选。虽然市面上有很多品牌的益生菌酸奶，但是在抖音上，手工制作的益生菌酸奶也受到了很多人的欢迎。
手工益生菌酸奶的好处
与市面上的益生菌酸奶不同，手工益生菌酸奶有很多好处。首先，它通过自己动手制作，能够确保益生菌的活性更好地保存。其次，手工益生菌酸奶不添加任何防腐剂或其他人工添加剂，相对更加健康和纯天然。
制作手工益生菌酸奶的步骤
制作手工益生菌酸奶并不难，只需要准备好以下材料：牛奶、益生菌粉、保温瓶等。具体步骤如下：
1. 将牛奶倒入瓶中，加热到80℃以上，杀菌。
2. 把牛奶降温到40-45℃，加入益生菌粉（按益生菌粉说明书用量加入），搅拌均匀。
3. 把调好的牛奶倒入保温瓶中，密封好。
4. 把保温瓶放入保温袋，把温度封住。也可以用毛巾等包住保温瓶，保持温度。
5. 盖上保温盖，摇晃瓶子，让益生菌和牛奶充分融合。
6. 放在温暖的地方静置8-12小时，至牛奶变成酸奶，同时益生菌繁殖也就完成了。
结语
手工制作的益生菌酸奶口感和营养都非常好，尤其是对于需要改善肠道菌群的人来说，更具有不可替代的价值。看了这篇文章，不如试着去家里制作一些吧。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
