什么是益生菌？
益生菌是一种有益的微生物，广泛存在于人体肠道内。与人体共存共生，可以帮助人体消化吸收、提高力、维持肠道微生态平衡、等。益生菌主要包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、酵母菌等，适当补充有利于人体健康。
老人肠道里的益生菌来源何处？
老年人的肠道环境会受到多种因素的影响。如饮食、生活方式、使用、等，会导致肠道微生态失衡，益生菌数量减少。如果无法及时地补充益生菌，就会严重影响老人的肠道健康，进而影响整个身体健康。
老人肠道里益生菌的来源主要有两个方面。一是通过食物进入人体，包括酸奶、酸牛奶、酸菜等发酵食物；二是通过外界补充益生菌制剂，如益生菌饮料、益生菌片、益生菌胶囊等。
益生菌饮料
益生菌饮料是将益生菌与牛奶等食物进行发酵加工而成，口感美味，易于消化吸收。老人在日常生活中可以适当地饮用益生菌饮料，补充肠道益生菌。
益生菌片
益生菌片是将益生菌培养在培养基上，培养菌株后再经过干燥，制成小片状，具有便携、易保存等特点。老年人可以通过口服益生菌片的方式来补充肠道益生菌，使肠道微生态达到平衡。
益生菌胶囊
益生菌胶囊与益生菌片类似，都是以益生菌为主要原料，制成小胶囊，适合长期口服。通过连续服用益生菌胶囊，可以有效补充肠道益生菌，并改善肠道微生态环境。
总结
老年人由于生理和生活环境的原因，肠道微生态容易失衡，益生菌不足。因此，他们需要适当地补充益生菌，如食用发酵食品、口服益生菌片或益生菌胶囊等。这样可以有效维护肠道健康，增强力，促进身体健康。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
