纳豆益生菌菌株号有哪些？
纳豆是一种拥有数百年历史的日本传统食品，由大豆经过发酵而成。虽然它的特殊味道让一些人望而却步，但是它所含有的益生菌，尤其是Bacillus subtilis natto（纳豆芽孢杆菌），让它成为一种非常值得推荐的益生菌食品。
Bacillus subtilis natto
Bacillus subtilis natto 是纳豆中主要的益生菌菌株，因此常常被称为“纳豆菌”。它是一种厌氧菌，意味着它可以在缺氧的环境下繁殖生长。除此之外，它还可以产生一些有益的生物活性物质，如纳豆激酶和纳豆多肽，这些物质对人体具有多种益处。
纳豆激酶可以增加溶解酶的活性，有助于；而纳豆多肽则可以抑制液中的植物凝素，对的保护作用非常好。此外，Bacillus subtilis natto 还可以降低液中的和三酰甘油，使纳豆成为了一种非常适合心系统保健的食品。
Lactobacillus paracasei
Lactobacillus paracasei 是一种可以在肠道内生存和繁殖的乳酸菌，它是一种对人体非常友好的菌株。在纳豆中，Lactobacillus paracasei 繁殖的过程中，会产生许多有益于肠道健康的生物物质：
乳酸：有助于促进肠道酸碱平衡，改善肠道环境，同时还能抑制有害菌的生长；
扁桃酸：具有强烈的功能，可以清除肠道内的有害；
豆奶酸：可以促进肠道蠕动，从而帮助排泄体内垃圾。
此外，Lactobacillus paracasei 还能够增强肠道的力，帮助防止和反应的产生，因此被认为是一种非常适合作为日常保健食品的菌株。
Bacillus subtilis natto var. Nagano
Bacillus subtilis natto var. Nagano 是一种与 Bacillus subtilis natto 近缘的菌株，在纳豆中占有重要的地位。与 Bacillus subtilis natto 不同的是，它的发酵过程更为缓慢，生成的纳豆更加韧性和劲道。此外，Bacillus subtilis natto var. Nagano 在生长的过程中还会产生一些特殊的酶类物质，如β-葡萄糖苷酶和纳豆激酶等，这些物质对促进肠道健康有着重要的作用。
β-葡萄糖苷酶可以帮助人体分解食物中的醣类，降低肠道内的葡萄糖浓度，对患者非常有益。而纳豆激酶则可以促进体内液的循环，降低液黏稠度，心的发生。
总结
纳豆中含有多种对人体有益的益生菌菌株，因此是一种非常值得推荐的保健食品。它们可以在肠道内生存繁殖，维持肠道菌群平衡，增强力，同时还能促进，降低和三酰甘油等，的发生。
现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。
