为老年人推荐适用的优质益生菌
益生菌在现代医学中被视为一种重要的保健品，具有调节肠道菌群平衡、促进钙吸收、增强力、改善等方面的功效。对于老年人而言，肠道问题往往是健康的瓶颈。因此，适当摄入优质的益生菌对于老年人的身体健康十分关键。以下是目前市面上适合老年人的优质益生菌产品。
1. 双歧杆菌
双歧杆菌可促进肠道蠕动，帮助排便，还可增强身体力，防止肠道。双歧杆菌易存活于肠道内部，具有中长期的保健效果。可以挑选多菌种、高活菌量的双歧杆菌产品，如“双歧杆菌联盟”、“雅培甲型双歧杆菌”等。
2. 乳酸菌
乳酸菌能够对抗肠道有害菌，促进肠道营养吸收和利用，以及缓解、肠胃不适等症状。老年人常因为自身力下降、肠功能减弱等因素而易患肠道，乳酸菌可以起到减少肠道问题的风险的作用。目前市面上推荐的乳酸菌产品有“百媚菌素”、“美素佳儿小儿益生菌粉”等。
3. 可凝乳杆菌
可凝乳杆菌具有增强肠道力、肠道菌群失调、调整等功效。而且可凝乳杆菌不但可以在肠道内生存繁殖，还能在肠道内生成丰富的乳酸、醋酸等有益物质，对肠道菌群的调节更为友好。市面上常见的可凝乳杆菌产品有“金盾乳杆菌”、“伊可新可凝乳杆菌”等。
4. 嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌可以产生大量的有机酸，如乳酸、醋酸等，不仅可以降低肠内的pH值，抑制有害菌群，还有助于营养物质的吸收。老年人往往因为生活饮食不规律、功能下降等，导致身体缺乏足够的酸性物质，嗜酸乳杆菌可以很好的弥补这一点。市面上推荐的嗜酸乳杆菌产品有“牛栏山嗜酸乳杆菌”、“蒙牛牧场嗜酸乳杆菌”等。
总结
老年人的身体健康与肠道健康直接相关，适当地摄入优质的益生菌可以起到保护肠道健康的作用。上述产品都是市面上值得推荐的老年人益生菌产品。选择适合自己的产品，建议在医生的指导下进行。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
