什么是益生菌？
益生菌是一种有益，能在人体内产生积极的作用。它们可以促进肠道健康，增强人体力，改善肠道菌群的平衡等。婴幼儿期的宝宝肠道菌群尚未完全发育，服用适当数量的益生菌有助于促进宝宝肠道健康以及某些。
如何选择益生菌？
首先，应该选择含有多种不同菌株的益生菌制剂。多样性的菌群有助于提高肠道菌群的平衡程度。其次，应该注意产品的保质期以及存储条件。好选择保质期长并且存储条件良好的产品。后，应该关注产品的生产商以及产品的信誉度。好选择信誉度高以及正规制造商生产的益生菌产品。
益生菌应该怎么吃？
为3岁的宝宝选择合适的益生菌需要注意以下几点：
1. 饮食中摄入益生菌
我们可以通过食物向宝宝补充益生菌。常见含有益生菌的食物有：酸奶、发酵豆腐、酸菜、酸奶面包等。这些食品都是天然的益生菌来源，而且富含多种益生菌菌株。适当摄入这些食物有助于提高宝宝肠道菌群平衡。
2. 口服益生菌制剂
如果宝宝的肠道菌群失衡或者力差，我们可以选择口服益生菌制剂。可以根据医生的建议选择品牌和剂型。一般来说，口服益生菌制剂可以分成液体、粉剂、胶囊等多种类型。按照说明书的指导给宝宝口服即可。通常建议早上或晚上饭前服用。
3. 按照剂量规范用药
对于3岁的宝宝，我们应该按照剂量规范用药。如果宝宝使用益生菌制剂时间比较长或者肠道菌群失调比较严重，可以考虑加大剂量。具体的剂量可以咨询医生或者按照产品说明书给予。
4. 注意使用时的时间间隔
在给宝宝使用益生菌制剂的时候，需要注意时间间隔。如果同时服用或者是消化酶，需要在时间上相隔2小时以上。同时，如果宝宝正处于发热、等症期间，建议先等到情好转后再使用益生菌制剂。
总结
适当摄入益生菌对于维护肠道健康以及加强力都是有益的。为3岁的宝宝选择合适的益生菌需要注意品种、保质期、存储条件、生产商等多个方面。同时，在使用的过程中需要注意剂量、时间间隔等问题。如果宝宝存在一些特殊的情况，应该咨询医生的建议。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
