上海儿童医院推荐的几种益生菌及其功效
益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，可以通过口服或外用的方式帮助调节肠道菌群，促进肠道健康，增强力。上海儿童医院作为一家儿童专科医疗机构，推荐了几种适合儿童食用的益生菌，下面我们来一一了解。
儿童益生菌1：双歧杆菌
双歧杆菌是一种常见的益生菌，也是一种人体自然存在的益生菌，不仅可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，而且还可以帮助维持肠道正常菌群组成。在口服双歧杆菌的过程中，这种益生菌可以从口腔和胃部成功的存活下来，到达肠道并起到保护肠道黏膜，抑制有害菌，增强肠道力的作用。
儿童益生菌2：嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种耐胃酸和胆盐的益生菌，其可以在胃酸的环境下存活，达到肠道后可以有效抑制有害菌的生长进一步维护肠道菌群的平衡，不仅如此，嗜酸乳杆菌的代谢产物也可以起到保护肠道黏膜的作用，并且还能够促进钙的吸收，等问题。
儿童益生菌3：双歧隆乳杆菌
双歧隆乳杆菌是一种针对幼儿期特别设计的益生菌，它不仅含有双歧杆菌和乳酸杆菌，而且还具有保护肠黏膜和维持儿童肠道健康的功能。儿童在生长中肠道菌群的组成非常重要，因此嗜好性货源的膳食膳制品中添加双歧隆乳杆菌，有助于促进儿童肠道的菌群平衡，增强力。
儿童益生菌4：乳双歧杆菌
乳双歧杆菌是一种活性益生菌，常用于婴儿乳粉中。乳双歧杆菌可以活跃在人类肠道的上皮细胞上，并在肠道内部增殖，发挥保护肠道黏膜、维护肠道平衡的作用，同时在参与有益菌群代谢过程中，也可以利用多种机制促进身体健康。
结语
益生菌在维护儿童肠道健康方面具有不可替代的重要性，但是不同种类的益生菌之间的功效也存在差异。上海儿童医院推荐的这几种益生菌，可以根据儿童的各种特别需要，选择不同种类的益生菌。我们需要选择适合我们自己或者孩子口感和需要的益生菌。建议在口服益生菌时，要根据产品说明上的建议来服用，同时建立良好的生活习惯，平衡膳食，保持积极的生活状态，从源头。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
