什么是益生菌牙膏？
益生菌牙膏是一种添加了益生菌成分的牙膏，其作用是通过调整口腔微生物群落，提高口腔健康水平，特别是龋齿和等口腔。益生菌是对人体有益的，可以通过竞争性抑制和代谢作用来防止有害菌的生长和繁殖，从而维护口腔的微生态平衡。
为什么要选择无氟配方的益生菌牙膏？
氟化物是一种防龋物质，可以在牙釉质中形成氟化钙，提高牙釉质的硬度和抗腐蚀性，从而龋齿的发生。但是，过量的氟化物摄入可能会对人体造成一些不良影响，比如引起牙齿变色、骨骼变、系统毒性等。因此，对于一些特殊人群，如孕妇、婴儿、儿童等，或者是对氟的人群，就需要选择无氟配方的益生菌牙膏。
好的无氟配方的益生菌牙膏有哪些？
市面上有很多品牌的无氟配方的益生菌牙膏，下面列出几个比较好的选择。
1. 邦迪 Nature Bond 益生元牙膏
邦迪 Nature Bond 益生元牙膏是一款来自新加坡的益生菌牙膏，不含氟化物、三氯沙、三氯生等有害物质，采用的是促进口腔健康的天然成分——古茗果，能够有效抑制有害生长，促进有益菌的生长和繁殖，并且具有深层洁净的效果，帮助龋齿、等口腔。
2. Charcoalogy 益生菌炭牙膏
Charcoalogy 益生菌炭牙膏是一款来自加拿大的无氟配方的益生菌牙膏，主要成分是天然竹炭粉和有机益生元，能够深层洁净口腔，促进健康的口腔微生物群落，龋齿、等口腔问题。
3. homeofresh 益生菌绿茶薄荷牙膏
homeofresh 益生菌绿茶薄荷牙膏是一款来自法国的无氟配方的益生菌牙膏，采用天然绿茶和薄荷提取物，不含粘合剂、防腐剂、氟化物、二氧化钛等有害物质，能够深层洁净口腔，抑制有害生长，促进健康的口腔微生物群落，龋齿、口腔异味等问题。
益生菌牙膏的使用方法
使用益生菌牙膏的方法和普通的牙膏基本相同，选择适量的牙膏挤在牙刷上，用清水将口腔洗净后，将牙刷放在口腔的内侧，从上往下轻轻刷牙齿，注意不要刷得太过用力，以免损伤牙釉质。每天早晚用牙膏刷牙，坚持使用可以有效口腔，维护口腔健康。
总结
益生菌牙膏是一种添加了益生菌成分的牙膏，能够通过调整口腔微生物群落，提高口腔健康水平，特别是龋齿和等口腔。针对一些特殊人群或对氟的人群，可以选择无氟配方的益生菌牙膏。市面上有很多品牌的无氟配方的益生菌牙膏，如邦迪 Nature Bond 益生元牙膏、Charcoalogy 益生菌炭牙膏、homeofresh 益生菌绿茶薄荷牙膏等。坚持使用益生菌牙膏可以有效口腔，维护口腔健康。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
