什么是CFU活系益生菌？
CFU（Colony-Forming Unit）是用来衡量益生菌数量的单位，它表示一种微生物在一定的条件下，能够形成的一个单独的菌落。
活系益生菌指的是活生生、充满活力的益生菌菌株，它们能够在人体肠道中继续生长繁殖，并产生对人体有益的酵素、素、有机酸等物质。
CFU数值和益生菌效果的关系
CFU数值越高，并不一定代表益生菌的效果就越好。因为益生菌是否达到预期效果，与许多因素有关，如益生菌种类、
食品技术、存活环境等。一般认为，1亿CFU/g以上的益生菌产品才有可能实现益生作用。
CFU系数高的益生菌种类
1. 双歧杆菌：它是目前为常见的益生菌之一，能够调整肠道平衡，促进食物消化。1亿CFU/g以上的含量，可在肠道中维持至少6个月。
2. 乳酸菌：参与发酵，产生能够增加肠道酸度的乳酸和其他营养物质，促进肠道蠕动，维护肠道健康。1亿CFU/g以上的含量，能够维持至少2个月。
3. 古典乳杆菌：能够抑制有害的生长，提高力，增加肠道黏膜细胞的数量。1亿CFU/g以上的含量，能够维持至少3个月。
益生菌对人体的好处
1. 促进肠道健康：有助于调节肠道菌群平衡，减少有害对人体的损害，增强肠道力。
2. 改善消化：益生菌能够发酵食物，产生对消化系统有益的酸度和酵素，促进肠胃蠕动，。
3. 增强力：益生菌产生的有机酸、酵素和蛋白质可以刺激肠道系统，增强身体自身的力。
4. 减少：某些益生菌可以通过减少肠道内的发生，有利于控制身体的慢性。
怎样选择CFU活系益生菌产品？
1. 选择品牌值得信赖的产品，以免出现不良反应。
2. 益生菌数量不是决定因素，应该看益生菌种类和产品功效。
3. 选择适合自己的产品，包括菌种、剂型、用法等。
注意事项
1. 过量摄入可能导致肠道不适，建议按照产品说明进行使用。
2. CFU数值高的产品可能不适合儿童或年长者，应根据自身状况进行选择。
3. 益生菌产品不能替代正餐，应作为辅助食品使用。
结论
选择合适的CFU活系益生菌产品，可以有益于改善肠道菌群失衡、促进消化、增强力、减少等。但是，只有科学正确地使用益生菌产品，才能真正实现预期效果。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
