什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，在人体内能够起到调节肠道菌群平衡、增强力、促进营养消化吸收等作用。对于三四岁的幼儿而言，益生菌的补充也是非常必要的。
哪种益生菌适合三四岁宝宝？
市面上的益生菌品种繁多，三四岁儿童适合的益生菌应该是儿童益生菌。它通常是在口制剂或粉剂中，甚至在某些酸奶产品中出现，对于儿童肠胃更为友好，对儿童的影响更有益处。
三四岁儿童应该如何食用益生菌？
在选择益生菌产品前，需要查看产品说明书，建议选择含有Lactobacillus GG（株名：LGG）的益生菌制剂。在食用时，可以直接口服或将粉末溶解在温水或者其他饮品中，随后让孩子喝下。建议每天食用一次，连续食用3个月，以达到更好的效果。
什么情况下不应该给三四岁的孩子补充益生菌？
虽然益生菌对于大多数人而言是安全的，但是仍然有些情况下不适合食用，例如孩子患有缺陷、有持续使用抗生素等情况，建议在儿科医生的指导下进行服用。
如何让孩子摄入更多的益生菌？
除了口服益生菌制剂外，孩子们也可以增加其他食物中益生菌的摄入。酸奶、酸奶冰激凌、酸奶豆腐、酸奶沙拉酱、酸奶味噌汤、酸奶面包等等，这些都是孩子们喜爱的食物，而且含有丰富的益生菌。
结语
孩子们的肠道菌群非常容易受到环境和饮食等因素的影响，益生菌的摄入可以帮助调节肠道菌群平衡，增强孩子们的体内力。我们选择适合孩子的益生菌产品并合理引导孩子食用，是非常有益的。但是需要注意的是，在孩子出现、、等症状时，应该立即停止服用益生菌并就医。
目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。
