为什么1岁以上宝宝应该食用益生菌？
益生菌是指一类对人体健康有益的微生物，能够促进肠道内有益菌的繁殖，控制有害菌生长，提高肠道力，和症的发生。在1岁以上的宝宝中，肠道菌群已经基本形成，但因为种种原因，肠道菌群失衡的问题时常出现，因此食用益生菌可以帮助宝宝维持肠道健康。
哪些食物含有益生菌？
酸奶：酸奶是含有益生菌的常见的食物之一，选用添加益生菌的酸奶效果更佳。但是需要注意，酸奶中脂肪含量较高，不能过多食用。
纯牛奶：添加益生菌的纯牛奶同样可以供给宝贝所需的益生菌。
酸菜：酸菜口感酸爽，含有大量乳酸菌，可以帮助宝宝维持肠道平衡。
奶酪：橙色和白色的奶酪中含有益生菌多，可以作为宝宝的零食食用。
黄豆制品：豆腐、豆浆、花生酱等黄豆产品中，含有丰富的益生菌和有益酶，有助于肠道健康。
哪些益生菌适合1岁以上宝宝食用？
嗜热链球菌：可以抑制肠道内有害菌的生长，提高力。
双歧杆菌：可以巩固肠道屏障，促进肠道蠕动，防止。
乳酸菌：可以分解食物中的脂肪和蛋白质，维持肠道酸碱平衡。
酵母菌：可以产生维生素B族及维生素K，促进营养吸收，有利于宝宝生长。
注意事项
食用益生菌虽然有很多好处，但也需要注意以下几点：
不要过量：因为肠道内益生菌含量过高也会导致不适。
注意食品质量：要选择正规厂家生产的商品，并检查是否过期。
食用要均衡：不要只靠一种食品供应宝宝所需的益生菌，应该多样化食品。
不要在吃药时食用：可能抑制益生菌的活性，影响效果。
总结
1岁以上宝宝食用益生菌，可以促进肠道健康，提高力，症和症的发生。对于选择益生菌食品，应该选择正规渠道购买，并注重多样性，同时注意食用的量和均衡，避免的干扰。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
