益生菌是什么？
益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，在肠道内生存繁殖，可以促进体内菌群平衡、增强力和保护肠黏膜等作用。由于现代人生活方式的改变、环境污染等原因，很多人的肠道存在一定问题，因此益生菌成为补充肠道微生物的优选品。
益生菌的好坏与成分有关
益生菌的好坏与所含成分有很大关系，不同种类的益生菌，其功效也存在明显区别。以下是一些常用的益生菌成分及其特点：
乳酸菌
乳酸菌是目前常用的益生菌之一，在临床上被广泛运用。乳酸菌能弥补肠道中有益菌的数量缺乏，增强肠道对坏菌的；同时还能协助肠道分解食物，促进消化吸收。常见的乳酸菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳杆菌等。
双歧杆菌
双歧杆菌属于肠道内的常见益生菌，它可以在肠道内形成一层保护膜，阻碍有害的入侵，同时还能促进益生菌的生长，平衡肠道菌群。对于肠道不适、等问题有明显改善作用。
Bifidobacterium bifidum
双歧杆菌同样是常见的肠道益生菌，它可以促进人体对钙、镁等矿物质的吸收，防止钙流失，起到的作用。同时还能降低、保护肠黏膜等功效。
如何正确购买益生菌
由于益生菌市场的火爆，各种品牌、种类的益生菌琳琅满目。那么，如何才能选择到符合自己需求的益生菌呢？
1. 选择全菌种，以全面养护肠道。不同菌种的益生菌各具特点，同时使用有助于平衡肠道菌群。
2. 国家药监局批准的保健食品更有保障。尤其是存在特殊需求、身体状况不稳定的人群，应选择正规渠道购买。
3. 注意保质期，在保质期内存储在干燥、阴凉、避光的环境下。
总结
益生菌对于维护肠道健康、提高人体力等方面起到了极为重要的作用。在选购益生菌的时候，选择含有丰富的菌种、经过认证的保健食品，同时注意存储条件和保质期，才能达到更好的保健效果。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
