什么是益生菌？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，在肠道内生活并发挥作用。它们通过抵抗原微生物、促进营养吸收、调节反应等方式为人体健康发挥作用。常见的益生菌种类包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母等。
什么是胃酸？
胃酸是胃液中的主要成分，由胃壁上的特殊细胞分泌而成。它主要负责消化食物以及杀灭进入肠道的原微生物。由于胃酸具有高酸性，对大多数微生物有杀菌作用。
为什么益生菌需要抗胃酸？
益生菌的生存需要适宜的环境及营养供应，其中包括pH值和酸度。但胃酸具有很高的酸度，对于大多数微生物来说是不利的环境。因此，选择一种能够抵抗胃酸的益生菌才能在肠道内发挥作用。
哪种益生菌具有抗胃酸的能力？
在益生菌中，双歧杆菌及乳酸菌是具有较强抗胃酸能力的菌种。它们具有耐酸性较强的特点，能够在胃酸的环境下存活并发挥作用。双歧杆菌能够调节肠道菌群平衡、促进细胞增殖，对于改善肠道健康有一定效果。而乳酸菌对肠道内的有害具有较强的杀灭作用，还能够提高肠道对营养物质的吸收效率。
如何选择抗胃酸的益生菌？
在选择益生菌时，要注意选择具有抗胃酸能力的菌种。此外，不同的人群因为生活环境、饮食习惯以及状态不一样，需要选择不同的益生菌。例如，儿童可以选择含有双歧杆菌或嗜热链球菌的益生菌；女性可选择含有乳酸菌的益生菌，有助于维护微生态平衡；老年人可以选择多菌种复方益生菌，以达到综合调节功效。
总结
对于需要饮食补充益生菌的人群来说，选择具有抗胃酸能力的菌种是重要的。双歧杆菌及乳酸菌是较为常见的抗胃酸益生菌，但不同人群应根据自身需求选择不同益生菌。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
