人体为什么普遍缺少益生菌？
益生菌是一类可以帮助人体消化、提高力和促进肠道健康的有益，其数量越多，对人体的益处就越大。然而，现代人普遍缺少益生菌，这是为什么呢？
现代饮食习惯
现代人饮食结构以肉食和加工食品为主，为了使食品更加好吃或耐储存，经过高温加热的食品使这些被硬生生地烧死，而新鲜或发酵食品中的益生菌却被消灭殆尽，摄入减少，导致肠道微生态失衡，从而影响身体健康。
抗生素乱用
抗生素是的“神器”，但经常使用抗生素会对肠道菌群造成不可逆的损害，从而导致肠道微生态平衡被打破，摄入减少，而恶性却有机可乘，大量繁殖。
缺乏运动
现代人普遍缺少运动，长时间的坐姿不仅影响，也会降低肠道蠕动和排便频率，从而使肠道积存不健康的废物和恶性，影响肠道健康。
压力过大
现代人工作压力大，生活节奏快，常常长时间处于高压状态，这会导致自主系统失调和道活动受阻，出现、等，使人体内环境趋于酸性，这让微生物栖息的环境改变，容易引发其他变。
总结
综上所述，肠道健康与身体健康息息相关，每个人都应该关注肠道微生态平衡的维护，平衡饮食、适量运动、避免不必要的抗生素使用，以及有效的压力缓解都是可以提高人体益生菌数量和增强身体力的有效方法。
目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。
