为什么吃益生菌还会拉肚子？
益生菌被广泛认为是维护肠道健康的必备品之一，许多人会每天服用。但是，有些人在吃益生菌后会出现肠胃不适的症状，甚至会拉肚子。为什么会出现这种情况呢？
益生菌种类不同
首先，益生菌种类不同可能是导致肠胃不适的原因之一。不同的益生菌对不同的人有不同的反应。例如，有些人可能对乳酸菌类的益生菌，这会导致肠胃不适，包括、、等症状。
剂量过大
另外一个原因是剂量过大。有些人可能想通过大量摄入益生菌来加速肠胃健康的恢复过程，但实际上过量的益生菌反而会破坏肠道平衡。剂量过大可能会导致肠胃不适，包括、、恶心、等症状。
益生菌存储异常
除此之外，益生菌存储异常也可能导致其变质，对肠胃产生不良影响。有些益生菌需要低温存储或保持干燥，如果在贮存、配制及饮用过程中未能严格遵守规定，则可能导致它们失去活性或，从而对肠胃产生不良影响。
合理使用益生菌的建议
要合理使用益生菌，我们需要了解自己的肠道状况、选择适合自己的益生菌种类和品牌、注意益生菌的摄入量、遵循使用说明进行存储及食用等。同时，如果出现益生菌引起肠胃不适的症状，要及时停止使用，并咨询医生。
结论
虽然益生菌对维护肠道健康至关重要，但如果盲目、不适当使用，将会导致肠胃不适和其它问题。所以，我们应该根据个人肠道状况和医生建议，合理使用益生菌，以维护肠道健康。
因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。
