中国规定的益生菌有哪些(中国规定通过的益生菌品种一览)
益生菌，又称为益生元，是一种能够在肠道内发挥益生作用的微生物，被认为具备多种益处，可以改善肠道菌群平衡、增强力、降低和发生的可能性。中国国家卫生健康委员会和国家食品药品监督管理局对益生菌进行了管理和规定，其中通过的益生菌品种一览如下：
Lactobacillus casei
Lactobacillus casei是一种乳酸菌，被广泛应用于食品和医药领域。研究表明，Lactobacillus casei能够调节肠道微生物群落组成，增强人体力，降低肠道反应、减少、改善症状等多种作用。
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis是一种双歧杆菌，能够降低体内有害菌的数量，增加肠道有益菌的数量，保护肠粘膜，增强力。此外，Bifidobacterium lactis还能够防止和道的发生，减少反应。
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus是一种产生乳酸和酒精的革兰氏阴性菌，常见于口腔、肠道、女性生殖道等部位。Lactobacillus acidophilus能够将肠道内的食物分解为有机酸，降低肠道PH值，抑制有害菌的生长，同时还能够增加肠道内有益菌的数量，促进营养吸收，改善和等症状。
Lactobacillus plantarum
Lactobacillus plantarum是一种广泛存在于自然界中的乳酸菌，是一种极好的益生菌。它能够生成大量乳酸、细胞外多糖和剂等物质，可以抵抗有害菌对肠道的侵袭，减少肠道内的反应，促进肠道蠕动，改善大便干硬等肠道问题。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus是一种产生乳酸和多糖的乳酸菌。它能够改善肠道菌群平衡、增强机体功能、降低肠道菌群耐和脂肪含量，还能够促进维生素B12的吸收。
Conclusion
以上几种益生菌在中国被规定通过，可以被广泛应用于各种食品和医药领域。每种益生菌的作用也有所区别，可以根据个人的需要选择适合自己的益生菌。当然，不同品牌或不同生产厂家生产的益生菌制品也可能存在差异，建议在购买时认真查看配料和使用方法，遵循医嘱或使用说明，尽量避免产生不良反应或相互作用。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
