为什么乳母不宜吃益生菌
益生菌作为一种常见的保健品，被不少人视为提高身体健康的有效途径，然而，对于处于乳汁期的乳母而言，却不宜食用益生菌。
1. 益生菌可能引发宝宝
乳母在吃益生菌的同时，会传递大量的益生菌到母乳中，这些益生菌在进入宝宝体内后会“寄生”在宝宝体内，从而影响宝宝的肠胃消化功能。乳母及其宝宝在道内的菌种的平衡非常敏感，进食益生菌前，应一定要慎重调查和咨询医生，以免引起宝宝肠胃不适，甚至是等问题。
2. 过度食用会影响母乳和宝宝健康
长期食用益生菌，会改变乳母肠道内的菌群平衡，导致其乳汁里的微生物种类发生变化。这种变化可能会影响到宝宝的肠道健康，如增加宝宝对抗的能力降低等等。因此，乳母应该尽量避免过度食用益生菌。
3. 体质的乳母应避免食用益生菌
有些乳母本身就有体质，这时候，过度食用益生菌会使乳母身体过度强化，细胞会产生过多的抗体，乳汁中的球蛋白也会增加。这些产生的过多的球蛋白容易引滋生症状，诸如皮疹、、、、急促等，甚至会影响到宝宝的健康和母乳质量。
总结
虽然益生菌在一定程度上可以加强人体力，但对于乳母而言，过度食用却会影响宝宝的肠道菌群平衡，从而引发宝宝等健康问题，因此，乳母在饮食上应该保持平衡，避免过度注重某种营养素的摄入，更应该在饮食上和医生取得联系，以确保乳母和宝宝的健康。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
