什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物，它们可以在人体内部生存繁殖，恢复肠道菌群平衡，增强力，促进肠道吸收营养等。益生菌可以通过食物或口服制剂的方式摄入。
在哪里购买益生菌？
益生菌可以在不同的场所购买：
1.在药店购买
药店是购买益生菌的常见途径之一。你可以直接咨询药店的药剂师了解益生菌的种类、功效、剂量和用法。药店多数会提供包装完好，使用方便的口服制剂，比如胶囊、糖果、口服液等。另外，药店销售的产品经过了严格的审批和认证，品质有保障。
2.在网上购买
在网上购买益生菌，可以方便快捷地寻找到自己想要的种类和品牌。当然，在挑选网上的产品时，建议仔细查看该产品的成分表和口碑评价，以确保品质和效果。
3.在超市或保健品商店购买
在超市或保健品商店购买益生菌，也是常见的选择。这些商店通常有种类丰富的益生菌产品，它们的价格也相对较低。但是，需要注意的是，这些产品的品质和效果不如药店和网上购买的产品那么有保障。
如何选择益生菌？
在选择益生菌时，需要注意以下几点:
1.选择适合自己的种类和品牌
益生菌的种类和品牌繁多，每个品牌的菌株数量、菌株组合、剂量和用法都可能不同。要根据自己的需求和体质选择适合自己的种类和品牌。可以通过咨询专业人士或查阅相关资料作为参考。
2.选择口感和使用方式适合自己的制剂
益生菌制剂的种类也很多，有胶囊、口服液、糖果、饮料等不同形态。不同形态的益生菌制剂口感和使用方式也不同。要选择适合自己的，这样使用才更为方便舒适，也更容易坚持下去。
3.选择有保障品质的产品
在选择益生菌时，要注意查看产品的生产厂家、生产日期、保质期、成分表和产品说明书等信息，以确保其品质可靠。
总结
益生菌是一种对身体有益的微生物，可以通过多种渠道购买。在选择益生菌时，要根据自己的需求和体质选购适合自己的种类和品牌。选择口感和使用方式适合自己的益生菌制剂，同时，要选择有保障品质的产品。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
