什么是益生菌？
益生菌（Probiotics），指添加在食品中可以渗透到肠道内生存并起到调节肠道菌群的有益菌。它们主要是指某些益生菌、副产物和代谢物，可以促进人体健康，防止的发生。
为何二月宝宝需要益生菌？
二月出生的宝宝正处于生长发育的重要时期，宝宝的系统仍在发育阶段，对于外部环境的适应能力较弱。这时候，适当地补充益生菌可以帮助宝宝增强力，促进营养物质吸收，肠道。
二月宝宝应该摄入哪些益生菌？
不同类型的益生菌有不同的作用，对于二月宝宝来说，以下几种益生菌是比较适合的：
婴幼儿双歧杆菌：能够改变肠道环境，减少偏好良性，提高宝宝力，肠胃；
乳酸链球菌：能够增强宝宝的力，提高抵抗能力，；
双歧杆菌长双歧杆菌：能够促进钙的吸收，在维持肠道正常功能上有良好的表现；
婴幼儿双歧杆菌菌丝链甲菌：能够抑制肠道有害菌的繁殖，促进食物消化吸收。
哪些食物含有益生菌？
除了可以选择购买益生菌制剂外，还可以在食物中获得益生菌的补充。
酸奶：含有丰富的益生菌，如双歧杆菌和乳酸链球菌；
发酵食品：如酸菜、泡菜、豆腐干等；
膳食纤维：含有益生菌的食物，如大豆、燕麦、糙米等。
怎样正确食用益生菌？
对于二月宝宝，食用益生菌需要注意以下几点：
控制食用量：每次的摄入量应该控制在1-2亿个活菌量以内；
选择适宜时间：好在宝宝喝奶后间隔2小时左右食用；
注意观察宝宝反应：初次食用需要观察宝宝的反应，如有不良反应及时停止；
选择正规渠道购买：选购时应该选择正规的商家或渠道，以免购买到假冒伪劣的产品。
总结
适当地食用益生菌有助于促进宝宝的健康发育，提高宝宝的力，肠胃。二月宝宝可以从酸奶、发酵食品和膳食纤维中获取益生菌。在食用益生菌时需要注意控制食用量和选择正规渠道购买，以保证宝宝的健康。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
