为什么选择益生菌来？
益生菌是指有益于宿主的微生物，它们居住在人类的肠道中，对维持人体内环境平衡、增强人体力、并促进食物消化有着重要的作用。
而有些益生菌还被证明能帮助人们。其原理在于：肠道中存在两种菌群，一种是有益的菌群，如乳酸菌、双歧杆菌等，另一种是有害的菌群。有益的菌群会促进肠道中有害物质的排出，促进食物的消化吸收，从而控制体重。反之，有害的菌群会导致，进而诱发各种慢性。
如何选择适合的益生菌种？
要选择适合的益生菌种，需要从以下几个方面考虑。
1. 菌株的种类
目前市面上常见的益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。其中双歧杆菌和嗜酸乳杆菌被证明对控制体重有着重要作用。同时，不同的菌株也有不同的功能，因此需要了解各种菌株的特点，选择适合自己的菌株。
2. 活菌数量
益生菌是活性微生物，只有在适宜的条件下才能发挥作用。因此，选择益生菌产品时需要留意益生菌的存活率。通常情况下，产品标注的“活菌数”越高，存活率越高，对肠道健康的调节作用就越大。
3. 配方中的其他成分
在选择益生菌产品时还需要留意配方中的其他成分，看是否对有帮助。例如，含有具有代谢促进作用的纤维素，或者含有调节肠道菌群的益生元等。
总结
选择适合的益生菌种类是有一定难度和要求的，需要消费者根据自己的情况来选取，这样才能使肠道菌群得到有效的保护。
除了食用益生菌，我们还要坚持规律的生活作息，保证充足，并且合理饮食、运动，才能保持身体健康和效果。
卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。
